Tom Brady: La méthode TB12

Aujourd’hui nous allons vous présenter le livre de Tom Brady: La méthode TB12.

Dans cet ouvrage, nous pouvons suivre Tom Brady dans sa quête de longévité grâce à une méthode que l’on connaît peu: la pliabilité.

A travers les chapitres nous le découvrons étapes par étapes dans sa carrière, de la première qu’il touche un ballon de football américain jusqu’à aujourd’hui et le palmarès qu’on lui connaît. Il se livre sur ses pensées de se qu’il pensait à propos des entraînements auxquels il devait suivre. Il s’est rendu compte que pour perdurer à travers le temps, il fallait qu’il trouve la meilleure méthode.

« Mon programme m’a permis de performer pendant de nombreuses année de compétition sportive, mais, tout aussi important, il m’a permis de vivre une vie remplie, dynamique et énergique en dehors du terrain. «
“Je partage avec vous ces principes pleins de bon sens afin de repenser la façon dont nous nous exerçons physiquement, nous nous entraînons et nous vivons, pour atteindre notre plein potentiel.”

Au fil des pages vous découvrirez un livre, très bien structuré, imagé et explicite.De quoi vous permettre de vous plongez dans un très beau recueil sur une meilleure façon de progresser tant comme athlète que personne.